凱蒂瑜珈Flow With Katie

靈巧的後彎可以使我們感到精力充沛！
但很多時候如果過於強迫自己只為了想達到更深的彎度，或是暖身不充分，都會妨礙安全的練習！在瑜珈的世界裡『慢慢來最快』，給自己的身體時間，盡力而為，讓我們一起用舒緩的節奏溫柔進入後彎！活絡身體的同時，還能改善駝背擁有良好體態唷！

謝謝 1010 Hope 推薦 Malin + Goetz 的 Mojito 香氛蠟燭❤️
有青檸、蘭姆酒、薄荷葉、羅勒、白麝香...的香氣，喜歡在早晨點燃這清新迷人的氣息:)
這邊逛逛 https://www.1010hope.com

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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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Hi 我是 Katie❤️兩個孩子的媽媽、瑜珈老師和永遠的學生。我認為練習瑜伽最大的改變是：看清楚自己！每個人都有最喜歡的樣貌，盡全力擁抱這個目標吧！瑜伽像是一個起點，串起新的生命旅程，無關乎好壞或對錯，把心專注於當下:) Inner peace is the new success! 活在當下，讓千千萬萬的念頭順著走，便能體會到屬於自身的能量與滿滿生命力！歡迎加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:) 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/ 歡迎來信: [email protected] =========================

舒緩瑜珈-溫柔後彎(初學者友善)改善駝背活絡身體 Gentle Yoga {Flow with Katie}

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